关于增强某区青少年“体适能”素质的建议

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关于增强某区青少年“体适能”素质的建议

　　“少年强、青年强则中国强”。青少年是国家的未来和民族的希望，少年的体质健康问题关系到一个国家的未来,关系到一个国家的发展。国务院公布的《全民健身计划（2021—2025年）》明确指出：“将青少年作为实施全民健身计划的重点人群，大力普及青少年体育活动，提高青少年身体素质。”

　　但我们不能否认的是：据科学研究中国青少年体质已经连续25年呈下降趋势，速度、耐力、力量以及爆发力等各项身体素质全面下滑，近视和肥胖的比例仍不断上升。根据走访11所学校随机抽查的初一年级3500个学生的体育成绩汇总，良好占23%，及格占55%，不及格占22%。改善中小学生体质与健康已刻不容缓——就是要重视中小学生的健康与体适能训练，从本质上提高他们的身体素质。

　　“体适能”是指人体在不感到疲惫的情况下进行学习和生活，同时具备一定精力进行适度的娱乐健身活动，使心血管、肺部、肌肉都能发挥理想的效率，拥有能够较快适应环境变化的综合能力。“体适能”作为一种科学合理性的运动理念，能帮助青少年在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

　　学生体质逐年下降已是不争事实，《国务院关于实施健康中国行动的意见》指出：到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上。青少年健康不仅关系个人和家庭健康，也是国家和民族健康的基础。为此建议：

　　1.培养终身运动习惯。“欲文明其精神，先野蛮其体魄”。多途径多方式开展全民健身…………

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