老年生活心得体会-学习舞蹈乐悠悠

投稿人:jiax… 发布时间:2006/5/12 投稿交换  申请VIP 全文1268字

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我好像从没想过自己会老,但却坐在老年大学的课堂里。静静地,我们这些老年人相视一笑,坦然地接受了这一现实。

我认为,人生没有“退休”,有的只是角色的转换和场景的改变。我们大家都是从社会大舞台来到老年大学这个家庭的小天地,“无官一身轻,逍遥是百姓”的感觉时刻充盈着每一个人的思想,告诉我们可以好好享受恬静优雅的人生时光。于是,本着“老有所学、老有所乐、老有所为”的意愿,我积极参加了老年大学舞蹈班的学习。

舞蹈可以陶冶老年人的情操,增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术,来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流,通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中,随着音乐节奏,自然产生有氧的艺术动作,显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽,感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧,消除了年龄的束缚,升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。

学习舞蹈可以强身健体,给人一种美的享受。老年生活是否幸福,关键要有一个健康的身体,因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习,我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活,全身注入了活力,心情格外轻松舒畅,仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈,从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪,延缓了脑细胞的退化,利于了健康长寿。实践证明,音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时,始终处在轻松愉悦的氛围中,一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪,都将烟消云散,越跳心情…………


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